Медотерапията (масаж с мед; меден масаж) е техника от апитерапията, която съчетава физическото действие на масажа с лечебни свойства на пчелния мед. Това е мощен метод за детоксикация, подобряване на кръвообращението и укрепване на имунната система . Масажът се прави с натурален пчелен мед, като се използват специализирани похвати (ритмични движения с ръце – най-често чрез „залепване“ и „отлепване“ на дланите от кожата).

Научно обосновани ползи от масажа с мед

1. Детоксикация чрез трансдермална абсорбция и осмоза

Пчелният мед е хигроскопичен, който означава, че има способността да абсорбира вода и разтворими токсини от кожата. При втриването му в кожата и последващите „залепващи“ и „отлепващи“ движения се предполага, че:

• се създава осмотичен градиент, който улеснява отделянето на водоразтворимите токсини.
• в съчетание с механичното триене се подобрява микроциркулацията и лимфният ток.

Източник: Ефем,1988 г. ). Свойствата на меда за рани .Ефем, С.Е. (1988). Клинични наблюдения върху свойствата на меда за заздравяване на рани. Британски журнал по хирургия.

2. Стимулация на кръвообращението и лимфния ток

Механичните действия при меден масаж активират кожните рецептори и капилярната мрежа. Това води до:

• по-добра локална хемодинамика.
• подобряване на преноса на кислород и хранителни вещества.
• улесняване на елиминирането на метаболитни отпадъци.

3. Имуностимулиращ ефект

Медът съдържа биоактивни вещества (ензими, флавоноиди, полифеноли, органични киселини), които:

• имат антимикробно и противовъзпалително действие.
• допринасят за локална имунна реакция чрез активиране на макрофаги и други клетки от вроден имунитет.

Източник: Ал-Уайли, Н. и др. (2011). Ефекти на меда върху имунната система. Journal of Medicinal Food.

4. Подобряване на състоянието на кожата

Медът притежава естествени хумектантни и антисептични свойства:

• хидратира кожата в дълбочина (без да я омазнява).
• подобрява нейната еластичност и тургор.
• антисептично действие – унищожава бактерии, причиняващи акне (може да облекчи леки кожни възпаления и акне).

• спомага за почистването на запушени пори и премахване на мъртвите клетки.

След масажа кожата често е по-гладка, по-мека и със здравословен цвят. При редовни терапии намалява видимо целулита!

5. Неврофизиологичен и психо-релаксиращ ефект

Тактилната стимулация и леката болка от „отлепването“ на ръцете активират рецепторите в кожата, което води до:

• освобождаване на ендорфини и серотонин.
• намаляване на мускулно напрежение и субективно усещане за стрес.

Източник: Field, T. (2014). Преглед на изследванията в областта на масажната терапия. Допълнителни терапии в клиничната практика.

Къде се прилага меденият масаж?

• Гръб и рамене – най-често, за детокс и отпускащ ефект.
• Крака и бедра – при целулит.
• Корем и гръден кош – по-рядко, и то от специалисти.
• Лице – с деликатен подход (не се прави при чувствителна или възпалена кожа).

Противопоказания (когато не се прави меден масаж):

• Алергия към мед или пчелни продукти.
• Кожни заболявания (рани, дерматити, екземи в остър стадий).
• Варикозни вени, тромбофлебит.
• Онкологични заболявания.
• Бременност (особено в първия триместър).
• Тежки сърдечно-съдови проблеми.