Дълбокотъканният и класическият (шведски) масаж са два от най-популярните масажни метода, но се различават по техника, интензивност и предназначение.

1. Натиск и дълбочина на работа

• Класически масаж – по-лек и повърхностен, използват се  плавни и релаксиращи движения. Подходящ е за цялостно отпускане.
• Дълбокотъканен масаж – по-интензивен и дълбок, прилага се силен натиск върху мускулите и фасцията. Подходящ е за редуциране на болката и постигне на дълбока мускулна релаксация.

2. Техники и движения

• Класически масаж – включва поглаждане, разтриване, леко омачкване, леки ударни похвати и вибрации. Подобрява циркулацията и релаксацията.
• Дълбокотъканен масаж – използва бавни, концентрирани движения и силен натиск с длани, палци, лакти и предмишници.

3. Основна цел

• Класически масаж – подходящ за релаксация, намаляване на стреса и подобряване на общото състояние.
• Дълбокотъканен масаж – фокусирано премахване на хроничното напрежение, болката в мускулите и възстановяване след физическо натоварване.

4. Подходящ за: 

• Класически масаж: хора, които искат релакс, намаляване на стреса и подобряване на кръвообращението.
• Дълбокотъканен масаж: хора с хронична болка, спортисти, хора с травми или повишен мускулен тонус.

5. Интензивност и усещане

• Класически масаж: нежен и приятен, създава усещане за спокойствие и комфорт.
• Дълбокотъканен масаж: по-интензивен и може да причини лека болка по време на процедурата, но води до дълбоко мускулно отпускане след това.

Заключение: Ако търсите релаксация и лека терапия , изберете класически масаж. Ако имате мускулно напрежение, болки или спортувате активно, дълбокотъканният масаж е по-подходящ.